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  健康心理的标准是什么         ★★★ 【字体:
健康心理的标准是什么
作者:佚名    文章来源:转自http://www.dianping.com/group/nutrition/topic/2046813    点击数:3422    更新时间:2010-2-3    

一个人的心理是否健康也很重要,而且身心健康本来就是不可分的。那究竟怎样才算心理健康呢?

1.日常情绪

一个心理健康的人会表现为情绪稳定,生活态度乐观向上,能将大部分精力放在工作和学习上,不会产生莫名其妙的紧张或焦虑等情绪。心理健康的人能够坦然面对挫折,通过自我调节排除消极情绪,乐观地接受周围人的优缺点。

2.对生活的追求

心理健康的人往往都有明确的生活目标,他们会通过自己的努力来达到这一目标,而非空想或盲目追求一些遥不可及的目标。

3.对自己的评价

心理健康的人能够对自己做出正确的评价,坦诚面对自己的优缺点,做事有主见,有较强的社会适应能力,能够与周围环境很快地融合在一起。

4.人际关系

心理健康的人往往能建立良好的人际关系,能够信任别人也能受到别人的信任,与人交往时有很强的自信心,同时也能包容别人的缺点。

有了这些标准,就可以知道自己的心理是否健康。如果暂时还没有达到,那么在日常的生活中就要注重对自己心理素质的培养。 (商报记者王惠丛/整理)

 

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